Menu Utama

Ujian Psikologi & Psikometrik MAINS

UJIAN STRES (DASS 21)

Maklumat Diri
Sila Isi maklumat anda seperti di bawah (*Semua ruangan perlu di isi)

UJIAN STRES (DASS 21)

Arahan
1. Sila baca setiap kenyataan dan pilih jawapan yang menggambarkan keadaan anda SEMINGGU yang lepas. Tidak ada jawapan betul atau salah. Jangan guna terlalu banyak masa untuk mana-mana-kenyataan.

Soalan 1 :

Saya rasa susah untuk bertenang





UJIAN STRES (DASS 21)

Arahan
1. Sila baca setiap kenyataan dan pilih jawapan yang menggambarkan keadaan anda SEMINGGU yang lepas. Tidak ada jawapan betul atau salah. Jangan guna terlalu banyak masa untuk mana-mana-kenyataan.

Soalan 2 :

Saya sedar mulut saya kering





UJIAN STRES (DASS 21)

Arahan
1. Sila baca setiap kenyataan dan pilih jawapan yang menggambarkan keadaan anda SEMINGGU yang lepas. Tidak ada jawapan betul atau salah. Jangan guna terlalu banyak masa untuk mana-mana-kenyataan.

Soalan 3 :

Saya seolah-olah tidak dapat mengalami perasaan positif sama sekali





UJIAN STRES (DASS 21)

Arahan
1. Sila baca setiap kenyataan dan pilih jawapan yang menggambarkan keadaan anda SEMINGGU yang lepas. Tidak ada jawapan betul atau salah. Jangan guna terlalu banyak masa untuk mana-mana-kenyataan.

Soalan 4 :

Saya mengalami kesukaran bernafas contohnya bernafas terlalu cepat, tercungap-cungap walaupun tidak melakukan aktiviti fizikal





UJIAN STRES (DASS 21)

Arahan
1. Sila baca setiap kenyataan dan pilih jawapan yang menggambarkan keadaan anda SEMINGGU yang lepas. Tidak ada jawapan betul atau salah. Jangan guna terlalu banyak masa untuk mana-mana-kenyataan.

Soalan 5 :

Saya rasa tidak bersemangat untuk memulakan sesuatu keadaan





UJIAN STRES (DASS 21)

Arahan
1. Sila baca setiap kenyataan dan pilih jawapan yang menggambarkan keadaan anda SEMINGGU yang lepas. Tidak ada jawapan betul atau salah. Jangan guna terlalu banyak masa untuk mana-mana-kenyataan.

Soalan 6 :

Saya cenderung bertindak secara berlebihan kepada sesuatu keadaan





UJIAN STRES (DASS 21)

Arahan
1. Sila baca setiap kenyataan dan pilih jawapan yang menggambarkan keadaan anda SEMINGGU yang lepas. Tidak ada jawapan betul atau salah. Jangan guna terlalu banyak masa untuk mana-mana-kenyataan.

Soalan 7 :

Saya pernah menggeletar (contohnya tangan)





UJIAN STRES (DASS 21)

Arahan
1. Sila baca setiap kenyataan dan pilih jawapan yang menggambarkan keadaan anda SEMINGGU yang lepas. Tidak ada jawapan betul atau salah. Jangan guna terlalu banyak masa untuk mana-mana-kenyataan.

Soalan 8 :

Saya rasa saya terlalu gelisah





UJIAN STRES (DASS 21)

Arahan
1. Sila baca setiap kenyataan dan pilih jawapan yang menggambarkan keadaan anda SEMINGGU yang lepas. Tidak ada jawapan betul atau salah. Jangan guna terlalu banyak masa untuk mana-mana-kenyataan.

Soalan 9 :

Saya risau akan berlaku keadaan di mana saya panik dan berkelakuan bodoh





UJIAN STRES (DASS 21)

Arahan
1. Sila baca setiap kenyataan dan pilih jawapan yang menggambarkan keadaan anda SEMINGGU yang lepas. Tidak ada jawapan betul atau salah. Jangan guna terlalu banyak masa untuk mana-mana-kenyataan.

Soalan 10 :

Saya rasa tidak ada apa yang saya harapkan





UJIAN STRES (DASS 21)

Arahan
1. Sila baca setiap kenyataan dan pilih jawapan yang menggambarkan keadaan anda SEMINGGU yang lepas. Tidak ada jawapan betul atau salah. Jangan guna terlalu banyak masa untuk mana-mana-kenyataan.

Soalan 11 :

Saya dapati saya mudah resah





UJIAN STRES (DASS 21)

Arahan
1. Sila baca setiap kenyataan dan pilih jawapan yang menggambarkan keadaan anda SEMINGGU yang lepas. Tidak ada jawapan betul atau salah. Jangan guna terlalu banyak masa untuk mana-mana-kenyataan.

Soalan 12 :

Saya merasa sukar untuk relaks





UJIAN STRES (DASS 21)

Arahan
1. Sila baca setiap kenyataan dan pilih jawapan yang menggambarkan keadaan anda SEMINGGU yang lepas. Tidak ada jawapan betul atau salah. Jangan guna terlalu banyak masa untuk mana-mana-kenyataan.

Soalan 13 :

Saya rasa muram dan sedih





UJIAN STRES (DASS 21)

Arahan
1. Sila baca setiap kenyataan dan pilih jawapan yang menggambarkan keadaan anda SEMINGGU yang lepas. Tidak ada jawapan betul atau salah. Jangan guna terlalu banyak masa untuk mana-mana-kenyataan.

Soalan 14 :

Saya tidak boleh terima apa jua yang menghalangi saya daripada meneruskan apa yang sedang saya lakukan





UJIAN STRES (DASS 21)

Arahan
1. Sila baca setiap kenyataan dan pilih jawapan yang menggambarkan keadaan anda SEMINGGU yang lepas. Tidak ada jawapan betul atau salah. Jangan guna terlalu banyak masa untuk mana-mana-kenyataan.

Soalan 15 :

Saya rasa hampir panik





UJIAN STRES (DASS 21)

Arahan
1. Sila baca setiap kenyataan dan pilih jawapan yang menggambarkan keadaan anda SEMINGGU yang lepas. Tidak ada jawapan betul atau salah. Jangan guna terlalu banyak masa untuk mana-mana-kenyataan.

Soalan 16 :

Saya tidak bersemangat langsung





UJIAN STRES (DASS 21)

Arahan
1. Sila baca setiap kenyataan dan pilih jawapan yang menggambarkan keadaan anda SEMINGGU yang lepas. Tidak ada jawapan betul atau salah. Jangan guna terlalu banyak masa untuk mana-mana-kenyataan.

Soalan 17 :

Saya rasa diri saya tidak berharga





UJIAN STRES (DASS 21)

Arahan
1. Sila baca setiap kenyataan dan pilih jawapan yang menggambarkan keadaan anda SEMINGGU yang lepas. Tidak ada jawapan betul atau salah. Jangan guna terlalu banyak masa untuk mana-mana-kenyataan.

Soalan 18 :

Saya mudah tersinggung





UJIAN STRES (DASS 21)

Arahan
1. Sila baca setiap kenyataan dan pilih jawapan yang menggambarkan keadaan anda SEMINGGU yang lepas. Tidak ada jawapan betul atau salah. Jangan guna terlalu banyak masa untuk mana-mana-kenyataan.

Soalan 19 :

Walaupun saya tidak melakukan aktiviti fizikal, saya sedar akan debaran jantung saya (contohnya degupan jantung lebih cepat)





UJIAN STRES (DASS 21)

Arahan
1. Sila baca setiap kenyataan dan pilih jawapan yang menggambarkan keadaan anda SEMINGGU yang lepas. Tidak ada jawapan betul atau salah. Jangan guna terlalu banyak masa untuk mana-mana-kenyataan.

Soalan 20 :

Saya rasa takut tanpa sebab





UJIAN STRES (DASS 21)

Arahan
1. Sila baca setiap kenyataan dan pilih jawapan yang menggambarkan keadaan anda SEMINGGU yang lepas. Tidak ada jawapan betul atau salah. Jangan guna terlalu banyak masa untuk mana-mana-kenyataan.

Soalan 21 :

Saya rasa hidup ini tidak bererti lagi





UJIAN STRES (DASS 21)

Arahan
1. Sila baca setiap kenyataan dan pilih jawapan yang menggambarkan keadaan anda SEMINGGU yang lepas. Tidak ada jawapan betul atau salah. Jangan guna terlalu banyak masa untuk mana-mana-kenyataan.

Semua Soalan Telah Berjaya Dijawab!

Sila klik butang Hantar Ujian untuk memaparkan laporan ujian anda.